HUMANMEETPrévention santé
Mieux vaut prévenir que guérir : votre santé commence ici
Programmes de dépistage, conseils personnalisés et ressources pour prendre soin de vous au quotidien.
Nos programmes
Des actions ciblées pour chaque aspect de votre santé
Santé cardiovasculaire
Dépistage et suivi des facteurs de risque cardiaque.
Santé mentale
Accompagnement psychologique et gestion du stress.
Nutrition
Conseils diététiques personnalisés et suivi alimentaire.
Activité physique
Programmes d'exercice adaptés à chaque profil.
Santé bucco-dentaire
Prévention des caries et maladies parodontales.
Santé visuelle
Dépistage précoce des troubles de la vision.
Conseils santé
Des habitudes simples pour une vie plus saine
Sommeil
Dormez 7 à 9 heures par nuit pour une récupération optimale.
Alimentation
Privilégiez les fruits, légumes et protéines maigres.
Exercice
30 minutes d'activité physique modérée par jour.
Relaxation
Pratiquez la méditation ou le yoga pour réduire le stress.
Hydratation
Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Arrêt du tabac
Stoppez le tabac pour réduire vos risques de maladies.
Ressources
Guides santé
Téléchargez nos guides pratiques de prévention.
Vidéos éducatives
Apprenez les gestes de prévention en vidéo.
Infographies
Visualisez les données clés de la prévention santé.
Prenez soin de vous dès maintenant
Faites un bilan de santé et découvrez nos programmes de prévention.